因为每个个体的遗传信息都具有独特性，所以每个人都适宜做基因检测。而存在家族遗传病史等情况的人更有必要参与基因检测。

基因检测越早做越好，因为基因一般是不会改变的，越早获取遗传信息，就能尽早通过早期预防、优化生活方式等方式来提升生命质量。但考虑到唾液采集的可操作性，我们建议检测的最低年龄为3岁。同时，孕妇可以参与基因检测，因为妊娠并不会改变人的遗传信息。